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      怎么样缓解早孕反应?

      2015-01-06 来源:www.romeandrome.com作者:亲润官方网站点击:
        早孕反应缓解方法一:
       
        1、经常吃点小零食可以缓解症状。避免暴饮暴食,特别是高热量高脂肪的一些食物,否则会增加对消化系统造成不小的压力。
       
        2、不要长时间空腹。你可以吃一些小饼干来充饥。
       
        3、早孕反应现象严重的准妈妈要及时的就医咨询,寻求好的解决方法。
       
        早孕反应缓解方法二:
       
        1、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我?;さ囊恢直灸芊从?,如果处理得当,是可以尽可能减少的,对胎儿不会产生不利影响。
       
        2、合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。
       
        3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。
       
        准妈妈在了解到这些早孕反应现象的方法后可以试一试,这样对于自己和腹中宝宝是没有什么影响的。
       

      TAG: 早孕反应

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