怀孕,是一个大事。如果不从
备孕就开始注意,更是一个天大的事情。很多人都会说,别人怀孕的时候什么都没注意,怎么没事呀。如果别人出事了,她就没心情和你在这聊天了。她很幸运,不代表每个人都这么幸运。
备孕,当然还是像平常一样该吃吃,该喝喝。但是,在一些生活方式上,我们需要特别注意。有时候希望大家没事的时候多看看书,就是希望大家多了解一些备孕和孕期应该注意的一些小细节。
备孕期间要注意什么?
吃药必须停?
我们都知道怀孕是不能吃药的,甚至在备孕前有些药物我们都是不能吃的。之所以停止用药,就是害怕药物会伤害到宝宝。但是有些药物,我们是不能贸然停止的,比如治疗高血压、癫痫病的药物。
是否用药,一定要咨询医生的意见。对于必须坚持服用的药物,我们一定不能停。如果情况不允许,适当推迟备孕计划也是很有必要的。
不能吃鱼?
很多妈妈都喜欢吃鱼,但是又都对鱼可能含有汞这件事情心有担忧。汞含量超标对宝宝是有很大伤害的,特别是神经系统发育,所以导致很多备孕和怀孕人群都不太敢吃鱼。
如果害怕鱼内含汞,可以考虑营养价值高,但是汞含量较低的几种鱼。青鱼、三文鱼、沙丁鱼等鱼类中的汞含量都是比较低的??刂坪檬秤昧?,稍微吃一点是没有什么问题的。
咖啡不能喝?
对于含有咖啡因成分的东西,理论上控制好每天的饮用量是没有任何问题的。每天的咖啡因摄入量一定要控制在200mg以内,含有咖啡因的饮品不只是咖啡,还有茶叶、可乐和一些功能性饮料。
不能做家务了?
不是给自己找借口,而是有些清洁剂中会含有一些对宝宝有害的成分。很多产品会宣传“全大自然”的概念,这并不代表产品就是对宝宝没有伤害的。所以,这个时候,大家就可以明目张胆的不做家务。
对了,把白醋和水等比例混合,也是一个清洁污渍的好办法。所以,也并不是一定不能做。
烟酒,这是备孕和怀孕时候一定不能碰的,这是我们大家都熟知的一点。我们要了解这些备孕和怀孕过程中不能犯的错误,我们才能顺利度过一个顺利的怀孕时间。对于很多人说的禁忌,其实都是要区别对待的,并不是每一个人都适用。