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      孕期胎教有哪些必要的注意事项

      2014-07-18 来源:www.romeandrome.com作者:亲润官方网站点击:

        对于每个孕妈妈来说,孕期胎教很关键,正确地进行胎教,能有助于胎儿身体和大脑的发育,但也要一些注意事项,那么孕期胎教有哪些必要的注意事项呢?

        一、孕妇情绪的稳定

        孕妇怀孕期间情绪的变化可谓是一会晴天一会雨天的。那是孕妇体内荷尔蒙的变化,会较一般人来得不稳定。为了胎教,妈妈可得学着“放轻松”,别让自己的心理状态影响了自己的胎儿个性发展。所以孕妇胎教的时候注意心情要hold住,不要情绪激动,这样情况下做胎教不适宜。

        二、规律饮食的重要

        孕妇在饮食方面的胎教应该注意营养方面的平衡,千万不要一样美食喜欢就连续吃,或者不碰。所以必须以“营养均衡”为主,并且注意各类蛋白质、矿物质、以及维生素等的补充,规律地进食一日三餐,使肠胃得到比较好的运作,这样既能控制孕妇的体重,也可保持母子的健康。而且随着孕期增加,孕妇可以少食多餐,这样才能消化。

        三、分娩前适当的运动

        在分娩前孕妇选择的胎教比较好是孕妇胎教比较稳妥,而且这也能帮助孕妇分娩,不是吗?比较好选择一至二项合适的运动,能帮助妈妈舒缓不适症状,间接让孕期生活得到改善,母亲的身体状况良好,对于宝宝的胎教当然可以再上更多的心思!建议孕妈妈可以多散步,保持精力充沛。

        四、家人的帮忙

        十月怀胎的时候,家里的人也可以参与进来,尤其的准爸爸不能缺席胎教,而且至关重要。医生十分鼓励先生以辅助的角色参与胎教,因为先生负有这份责任,好好照顾母子的健康,并为孕妇的外在环境,比如居家的布置等多尽心力才是。孕妇生活的环境中不要有危害胎儿或者孕妇的因素,如果有尽量避免。

        五、对胎教的正确认知

        在生活中,孕妇多看看其他妈妈是如何做的,把这些经验积累起来,为孕期胎教做准备。在选择胎教的方法上,可以多参考,但无需勉强自己,挑选自己做得到的以及有兴趣的去做就可以了,千万别因为刻意去做“胎教”而坏了自己的心情及正常作息,不然就适得其反了。正常的作息是孕妇必须要准守的,不能打乱。


      TAG: 胎教注意事项 孕期胎教

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