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      如何回奶

      随着宝宝长大,母乳已经不能满足宝宝的日常需要,所以这时宝宝需要断奶并增加辅食,而对于妈妈来说,则是回奶的开始。在这段时期,妈妈还是会出现涨奶、乳房疼痛等情况。那么孕妈该如何回奶呢?

      回奶的方法

      • 自然回奶是一种循序渐进的方法,它通过减少宝宝吸吮刺激乳头,使乳汁分泌量自然减少,直至完全退奶,是在“如何回奶”上较受专家推荐的科学方法。自然回奶常见方法有:减少母乳喂养次数、每次喂养时隔加长、不要完全挤出乳汁、多吃回奶食物等。
         

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      • 自然回奶

         


      • 人工回奶就是在自然回奶不可行的情况下,人工回奶可帮助妈妈们以药物方式使乳汁分泌减少,以缓解涨奶不适!妈妈在准备尝试使用药物回奶前,应先获得医生许可。人工回奶方法有:注射苯甲酸雌二醇等西式疗法和以水煎服免怀散为首的中医方法。
         

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      “速效断奶法“伤害母婴身心“速效断奶法“伤害母婴身心

      妈妈们不喝汤水,盲目地采取所谓的“速效断奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用胶布封乳头。这样违背了生理规律,易引起乳房胀痛。且回乳期必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,更不能在乳头上擦辣椒等其他刺激性物质。若因胀痛而挤奶,也会延长回乳时间。
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      本期孕妈妈护肤要点

      怀孕之后,女性的身体会变得更加敏感。为了宝宝和自己的健康,孕妈妈要开始注意:日常生活用品当中,哪些是该换的了?比如牙刷、毛巾、枕头等等,这些都不能使用太久,该换的就要换了哦! 1、使用超过3个月的牙刷 如果你每天刷牙两次,每次刷牙2分钟,那么使用3个月后,你就应该换一把新牙刷。如

      回奶时的日常注意

      • 回奶时的注意事项
        回奶注意的必要事项,避免适得其反,影响回奶进程。如应忌食那些如花生等催乳食物;乳房胀得难受,可挤出乳汁,但不要完全挤出;避免使用激素类药品或回奶针,避免乳房萎缩或乳腺分泌问题。

                              

      • 回奶时宝爸须帮忙
        宝爸的配合参与,不仅能够很好地缓解宝宝的不安情绪,填补宝宝情感的缺失,增进父子感情,还能帮助宝妈减轻负担。宝爸在断奶期可配合妈妈,鼓励宝宝多喝牛奶,改由爸爸哄宝宝睡觉等。
         

                               
         

      • 回奶后的乳房保养
        母乳喂养有益宝宝的健康和宝妈的产后恢复,但回奶后,乳房不再丰盈,如何使乳房保持坚挺呢?建议宝妈要坚持常常按摩乳房、坚持戴胸罩、进行美胸运动、不节食减肥等,以帮助乳房恢复。
         

      饮食如何回奶


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